Когнитивно – поведенчески психолог
Станислава Михайлова
Аз, Станислава Михайлова, съм когнитивно – поведенчески психолог, който е готов да бъде с теб в труден период от живота ти! В тази Вселена няма хаос. Зад всичко, което някога ти се е случило и зад всичко, което някога ще ти се случи, има някаква цел. Всяко преживяване носи житейски уроци. Често хората предпочитат самостоятелно да се справят с трудностите в живота си, като считат за слабост търсенето на помощ от психолог. Въпреки че, ако се замислим, когато нещо ни боли , отиваме при лекаря, когато искаме да сме в добра физическа форма, отиваме във фитнес клуб, когато искаме да станем по-красиви – обръщаме се към фризьор, козметик, стилист. Психичното здраве е един от най-важните компоненти на хармоничния и щастлив живот. Да помолите за помощ, да преодолеете проблема и да продължите по пътя си с увереност и с чувство на щастие – това е смелост, а не слабост.
Обучения
Обучителни курсове
Добрият психолог никога не спира да развива и да надгражда своите знания и професионални умения. Участвам в семинари, тренинги и обучения, които обогатяват моите знания и професионална квалификация.
Водещ:
д-р Петър Василев:
психиатър, когнитивно-поведенчески терапевт, супервизор и обучител по когнитивно-поведенческа терапия, психоаналитичен терапевт и супревизор по психоаналитична терапия (West Deutsche Academia). Бил е председател на БАКПП в два поредни мандата. Настоящ национален представител в Европейската Асоциация по когнитивно-поведенческа терапия. Редактор на българското научно списание „Когнитивно-поведенческа психотерапия”.
Кординатор за гр.Плевен :
Станислава Михайлова.
Адрес:Плевен 5800, ул. Средец 1
Телефон: 0879434744
Отзиви от пациенти
Когнитивно–поведенчески психолог
Станислава Михайлова
Ако сте на моя сайт, тогава сте достатъчно силен човек, за да се срещнете със себе си, да се справите с “вътрешните си демони” и да започнете по-добър и осъзнат живот.
Информация
Защо Когнитивно-поведенческата терапия?
През деня човек има
от 60 000 до 70 000 мисли, а само минимална част от тях се разпознава, тъй като появата на мисълта се случва в част от секундата, но емоционалното (и физическото) състояние на човека се определя от това, каква оценка се съдържа в мисълта, която се появява. За повечето хора е трудно да идентифицират негативните модели на своето мислене, тъй като те са се превърнали в навик.
Когнитивно-поведенческата терапия
се основава на когнитивния модел. Това означава, че фокусът не е върху подсъзнанието, а върху съзнанието на клиента, неговите мисли и фантазии, които, за разлика от подсъзнателните образи, могат да бъдат контролирани.<br /> Нашето емоционално състояние зависи от това как възприемаме обстоятелствата. Идентични събития причиняват различни реакции при различните хора. Това означава, че не самите събития оказват влияние върху живота ни, а начинът, по който ги възприемаме. Когато човек изпитва затруднения, той е склонен да вижда ситуацията в негативен аспект. Когнитивната поведенческа терапия помага на хората да идентифицират своите негативни мисли и да оценят тяхната валидност в реалността. Следващият етап е промяната на тези мисли и подобряването на емоционалното състояние. Разбирането на тези процеси позволява на хората, страдащи от депресия, фобии или разстройства, да променят поведението си и да се отърват от психологическите проблеми.
Когнитивно-поведенческата терапия
Когнитивно-поведенческата терапия е фокусирана върху настоящето, насочена към решаване на специфични проблеми на клиента. За разлика от други психотерапевтични методи, тя е краткосрочна терапия с гарантиран резултат. Понякога са необходими само няколко сесии, за да се „отървете” от сериозен проблем. Благодарение на това когнитивно-поведенческата терапия може да се счита за най-икономичния тип решаване на психологически проблеми. В хода на терапията ще придобиете полезни умения, които можете да използвате през целия си живот: научете как да филтрирате вредни мисли, да промените нагласите и поведението си, да улесните живота си и да подобрите неговото качество.